Что делать чтобы пришло молоко ?

   Некоторые мамы сталкиваются с проблемой недостаточной лактации и задаются вопросом – что делать, чтобы пришло молоко? Как происходит образование молока, от чего зависит его количество, как достоверно определить действительно ли его недостаточно? Прочитав нашу статью, вы сможете получить ответы на эти вопросы.

   Содержание:

• На какой день приходит молоко после родов
• Признаки нехватки молока
• Что нужно сделать, если молока недостаточно
• Самые распространенные способы увеличения лактации
• Могут ли продукты питания повлиять на количество молока

 

 На какой день приходит молоко после родов

   После рождения малыша происходит отделение последа. Этот период сопровождается мощными гормональными изменениями в организме мамы. Гормон прогестерон в крови резко снижается, давая возможность пролактину, который отвечает за образование молока, активно вырабатываться.

   Молозиво в груди образуется, начиная уже с 16 недели беременности, но активное его выделение начинается сразу после рождения малыша. Поэтому так важно раннее прикладывание к груди – оно обеспечит правильную работу гормонов и достаточную лактацию. Объем молозива очень небольшой, всего несколько капель, но этого достаточно для удовлетворения всех потребностей ребенка и его плавной адаптации к новым условиям жизни.

   Спустя 3 – 4 дня после рождения малыша, молозиво превращается в переходное молоко. Его уже значительно больше по объему, и оно отличается по составу. К 2 – 3 недели жизни ребенка, молоко становится зрелым. К этому моменту малыш уже активно набирает вес и знает, какое количество ему необходимо высасывать из груди.

   Но, к сожалению, не всегда процесс становления лактации проходит гладко. Возникают ситуации, которые препятствуют или притормаживают выработку достаточного количества молока. Как же определить хватает ли малышу питания и что сделать, чтобы увеличить лактацию?

 

 Признаки нехватки молока

   Существует ряд признаков, позволяющих определить, действительно ли мало молока. Они делятся на достоверные, вероятные и сомнительные.

   Достоверные признаки:

• Плохие прибавки в весе у малыша (менее 400 грамм в первый месяц) ОТ ВЕСА ПРИ РОЖДЕНИИ
• Редкие мочеиспускания (менее 6 раз в сутки), при этом мочи мало, она концентрированная, темная, с резким запахом
  
• Наличие признаков обезвоживания у малыша (снижение тургора кожи, шелушение, общая вялость)

 

   Вероятные признаки

• Малыш часто плачет, капризничает, долго висит на груди, часто просит грудь
• Редкий стул у ребенка
  Причины могут быть различными и далеко не всегда свидетельствуют о недостаточности питания.

 

   Сомнительные признаки

• У мамы мягкая грудь
  
• Мама не чувствует приливов
  
• Молоко перестало подтекать
  
• При сцеживании объем получается небольшой
  
• Контрольное взвешивание малыша до и после одного кормления показывает малый результат
  
• Малыш быстро кушает (5 −10 минут на кормление)
• Малыш долго и крепко спит после докорма смесью

   Достоверно убедиться достаточно ли молока, можно, используя графики ВОЗ (прибавки в весе), составив таблицу суточного набора веса и подсчета суточного объема или проведя тест «мокрых пеленок».

 Что нужно сделать, если молока недостаточно

   В первую очередь – не паниковать! Процесс лактации достаточно примитивен, и, если женщина смогла забеременеть, выносить и родить ребенка – кормить она точно сможет.

   Важно помнить, что лактация регулируется гормонами гипофиза и основана на принципе «спрос – предложение». То есть, сколько молока выходит из груди, столько и приходит. Чем больше и чаще вы стимулируете грудь (путем прикладывания малыша и\или сцеживания), тем больше его будет вырабатываться.

   Малыш – лучший помощник в процессе увеличения лактации!

   Алгоритм − решение

• Кормить по требованию, НО! Интервалы между кормлениями не должны быть более 3 часов (от начала до начала кормления)
  
  
• Давать обязательно обе груди в кормление. Если вы кормили по схеме 1 кормление – 1 грудь, необходимо перейти на обе. В течение кормления старайтесь переложить малыша от одной к другой груди несколько раз, как только начинаете замечать, что интенсивность сосания снижается, не слышны глотки, малыш начинает засыпать. Не беспокойтесь о том, что малыш съест только переднее молоко (разделение на фракции возможно, только если его много и интервалы между кормлениями большие, когда его недостаточно – малыш будет съедать из одной и из другой груди несколько порций, которые состоят и из переднего, и из заднего)
  
  
• Используйте метод «сжатия груди» при кормлении
  
  
• Если необходим докорм – используйте альтернативные способы, которые исключают сосание (ложка, шприц, поильник). При использовании бутылки у малыша возникает «путаница сосков», он начинает менее активно работать у груди. Следующим этапом −  бутылка может вызвать отказ от груди.
  
  

• Для дополнительной стимуляции и возможности использовать в качестве докорма грудное молоко – после окончания кормления сцеживайте обе груди.  Для лучшей стимуляции предпочтительнее сцеживать руками. Можно, конечно, использовать молокоотсос, но такой способ будет менее эффективен.
  Если малыш ест часто – сцеживать в каждое кормление не нужно, для этого используйте интервал 3 часа. То есть, если малыш кушает каждые полтора часа, сцеживайте через раз.
  Можно собирать несколько порций в одну посуду, главное, хранить по правилам и подогревать только 1 раз.
  

   Важно помнить, что докорм смесью назначает только врач! Не вводите смесь самостоятельно, это может навредить малышу!

• Не пропускайте ночные кормления! В ночные часы выработка пролактина наиболее интенсивная, обязательно кормите малыша. Если он спит – будите, если разбудить не получается – сцеживайте обе груди.
  
  
• Не старайтесь «накопить» объм, пропуская кормления. Это только снизит лактацию!

 

 Самые распространенные способы увеличения лактации

   Залогом успеха в процессе увеличения лактации − являются частые прикладывания малыша к груди. Если по какой-то причине это невозможно (например, малыш не берет грудь или мама с ребенком временно разлучены) − необходимо сцеживаться.

   Основную роль в поддержании и стимуляции лактации играют гормоны – пролактин и окситоцин, которые вырабатываются в гипофизе. Окситоцин – гормон, отвечающий за выброс молока. Улучшить его работу можно, употребляя горячие напитки, используя тепловые процедуры (например, теплый компресс на грудь перед кормлением малыша). Но на объем влияет пролактин – это накопительный гормон, его количество в крови необходимо постоянно поддерживать, а это возможно только при частом опорожнении груди.

   Мнение, что различные средства, такие как травы, гомеопатия, чай с молоком и прочее, могут способствовать увеличению лактации – ошибочно. Многие средства действительно влияют на лактацию, но опосредовано, улучшая работу системы кровообращения и метаболизм.  Если использовать сочетание естественной стимуляции и натуральных средств – можно добиться хорошего результата, но надеяться на то, что прием лактационного чая решит вашу проблему – не стоит.

 

 Могут ли продукты питания повлиять на количество молока

   Повлиять на увеличение лактации продуктами питания невозможно. Этот процесс регулируется эндокринным, то есть гормональным, путем, а воздействовать на гипофиз через желудок не получится.

   Конечно, кормящая мама должна хорошо и полноценно питаться, чтобы чувствовать себя комфортно, ведь расход энергии при кормлении увеличивается – мама тратит ежедневно 500 – 700 ккал дополнительно к обычному расходу. Общий недостаточный объем питания, обедненный полезными веществами, микроэлементами и витаминами может спровоцировать снижение лактации из-за общего истощения.

   Но увеличить лактацию, включая в рацион продукты, которые по мнению окружающих могут ее повысить (например, грецкие орехи, чай с молоком) невозможно.

 

 FAQ 

   Q: На какой день после родов обычно приходит молоко?
   A: В большинстве случаев молоко начинает приходить через 2-4 дня после родов. Этот период может быть индивидуальным и варьироваться у разных женщин.

   Q: Какие признаки указывают на нехватку молока?
   A: Признаки нехватки молока могут быть различными. Они могут быть достоверными, вероятными или сомнительными.

   Достоверные признаки:

•    Недостаточный набор веса у ребенка или снижение его веса после первых дней жизни.
•    Редкие мочеиспускания у ребенка (менее 6 в сутки) или отсутствие мочи в течение 24 часов.
•    Редкие или отсутствующие стулы у ребенка в течение первых дней жизни.
•    Вероятные признаки:
•    Частая нервозность и плач ребенка.
• Частые прикладывания и длительные сеансы кормления, при которых ребенок не получает достаточного количества молока.
  
  

   Сомнительные признаки:

• Неуспешные попытки выразить молоко или его отсутствие при выраживании.
• Субъективное ощущение нехватки молока у матери, не подтвержденное другими признаками.
  
  

   Q: Что нужно делать, если у меня недостаточно молока?
   A: Если у вас возникли признаки нехватки молока или вы считаете, что ваш ребенок недостаточно насыщается, рекомендуется обратиться к врачу или консультанту по грудному вскармливанию. Они смогут оценить ситуацию и предложить индивидуальные рекомендации.

   Q: Какие способы существуют для увеличения лактации? 
   A: Существует несколько распространенных способов увеличения лактации:

• Частое прикладывание ребенка к груди.
• Правильная техника прикладывания ребенка к груди.
• Полноценное питание матери и достаточное потребление жидкости.
• Использование методов стимуляции молочной железы, таких как выраживание молока или использование насоса для грудного вскармливания.
• Прием некоторых травяных препаратов или лекарственных средств под руководством врача
  
  

   Q: Могут ли продукты питания повлиять на количество молока?
   A: Некоторые женщины отмечают, что некоторые продукты питания могут влиять на количество молока. Однако, научные доказательства в этой области ограничены. Некоторые продукты, которые могут способствовать лактации, включают фенхель, овсянку, ячмень, зеленые листья и некоторые другие. Однако, каждая женщина уникальна, и то, что работает для одной, может не работать для другой. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, включать разнообразные продукты в рацион и прислушиваться к своему организму.

Автор публикации - Наталья Чашкина
Консультант по Грудному Вскармливанию
с опытом работы более 20 лет

   _{Источники:}

• _{Поддержка лактации, профилактика и лечение гипогалактии / А.Ф. Киосов // Лечащий Врач. - 2019. Статья.}
• _{У истоков здоровья: организация грудного вскармливания в медицинских учреждениях родовспоможения и детства / Л.В. Абольян, С.В. Новикова // ГлавВрач. - 2016.}
• _{Гмошинская М.В. Факторы, влияющие на лактацию. //Вопросы современной педиатрии. - 2013.}
• _{Карлос Гонсалес. Подарок на всю жизнь. Руководство по грудному вскармливанию. Издательство «Ресурс», 2019.}