Как понять, что малыш готов к прикорму?
Многие родители задаются вопросом: «Когда именно мой ребёнок будет готов к прикорму?» Важно понимать, что этот момент индивидуален, и правильное время для знакомства с новой пищей делает процесс комфортным и безопасным.
Чаще всего прикорм начинают в 6 месяцев, но это лишь ориентир. Главное – не цифры в календаре, а признаки физиологической и психологической готовности малыша. У одного ребёнка они появляются в 5,5 месяцев, у другого – в 6,5, и это абсолютно нормально.
Признаки готовности к прикорму
1. Умение сидеть с прямой спиной (с поддержкой)
Один из необходимых признаков готовности – способность малыша сидеть с поддержкой, не заваливаясь в стороны. Это важно, потому что знакомство с едой возможно только в положении с прямой спиной. Кормление лёжа, полулёжа или на животе увеличивает риск удушья и не подходит для прикорма.
2. Навык контроля головы
Малыш должен уверенно держать голову и контролировать её положение. Это позволяет ему безопасно жевать и глотать пищу.
3. Осознанное взаимодействие с ложкой
Ребёнок может сам держать ложку, подносить её ко рту и даже пробовать захватывать еду. Он осознанно реагирует на предлагаемую пищу – открывает рот, когда хочет съесть, или отворачивается, если не готов. Это показатель того, что малыш может контролировать процесс еды.
4. Пропадает рефлекс выталкивания
До 5-6 месяцев у большинства детей сохраняется рефлекс выталкивания: язык автоматически преграждает путь ложке. Это защитный механизм, который постепенно угасает. Если ребёнок больше не выталкивает пищу языком, это один из признаков готовности его пищеварительной системы к новой пище.
5. Пищевой интерес
Малыш проявляет активное внимание к еде: наблюдает, как едят взрослые, тянется к их тарелкам, пытается брать еду руками. Это важный сигнал того, что органы чувств и нервная система готовы воспринимать новые вкусы и текстуры.
6. Готовность пищеварительной системы
Пищеварительная система малыша должна быть готова к новой пище. Это означает, что введение прикорма не вызывает сильных нарушений стула, сыпи или других нежелательных реакций. Лёгкие изменения в консистенции стула могут быть нормой, так как кишечник адаптируется к новым продуктам. Однако, если симптомы сохраняются или усиливаются, то стоит немного отложить начало прикорма и проконсультироваться с педиатром.
Когда начинать прикорм у недоношенных детей?
Для недоношенных малышей сроки введения прикорма могут отличаться. Например, если ваш малыш родился на 2 месяца раньше, срок начала прикорма нужно откорректировать, вычитая срок недоношенности из календарного возраста (ВОЗ, 2022).
Начинать прикорм у недоношенного ребёнка стоит только при наличии признаков готовности!
Влияет ли тип вскармливания на сроки прикорма?
Вне зависимости от того, на грудном или искусственном вскармливании находится малыш, прикорм следует вводить только тогда, когда появляются признаки готовности.
Раннее начало прикорма может привести к нежелательным последствиям, таким как: повышенный риск аллергий, проблемы с пищеварением и преждевременный отказ от грудного молока или смеси.
Как поддерживать малыша в процессе прикорма?
Прикорм – это не только новый этап в питании, но и возможность развить у ребёнка любовь к разнообразной и сбалансированной пище. Важно, чтобы процесс прикорма был постепенным, спокойным и позитивным!
Когда обратиться к врачу?
Если у вас возникают сомнения по поводу начала прикорма или вы не уверены в готовности малыша, проконсультируйтесь с педиатром. Иногда может потребоваться индивидуальный подход в зависимости от здоровья и особенностей развития ребёнка.
Источники:
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). «Руководство ВОЗ по введению прикорма для младенцев и детей младшего возраста от 6 до 23 месяцев». WHO, 2023.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). «Рекомендации ВОЗ по уходу за недоношенными младенцами или младенцами с низкой массой тела при рождении». WHO, 2022.
American Academy of Pediatrics (AAP). «Сигналы готовности к прикорму у младенцев». AAP, 2022
