Безопасный прикорм: как организовать приём пищи с малышом

Безопасный прикорм и правильная организация приема пищи помогают снизить риск удушья во время еды. Поэтому особенно важно уделить внимание тому, как сидит малыш, какую еду вы ему предлагаете и что происходит вокруг.

Удобное положение, безопасная подача продуктов и ваше постоянное внимание нужны при каждом приеме пищи, даже если ребенок уже уверенно ест самостоятельно.

Подготовьте всё необходимое для кормления малыша

Представьте: ребенок уже в стульчике, а вы ищете ложку, разогреваете овощи и наливаете воду. Когда все наконец готово, малыш уже устал ждать.

Заранее поставьте на стол еду, приборы и небольшую чашку или стаканчик с водой. Проверьте температуру блюда, вымойте руки себе и ребенку. И только потом приглашайте малыша к столу.

Уберите горячий чай, кофе, суп и все, что ребенок может схватить или опрокинуть.

Выбирайте время, когда ребенок бодр и хорошо себя чувствует. Если он плачет или очень расстроен, сначала помогите ему успокоиться, прикорм может немного подождать.

Если ребенок не хочет надевать нагрудник, можно обойтись без него. Кормите малыша в одном подгузнике или выберите одежду, которую не жалко испачкать.

Правильная посадка малыша при прикорме

Во время еды малыш должен сидеть вертикально и не заваливаться в сторону. Кормить малыша лежа или полулежа, в шезлонге или автолюльке небезопасно! Даже если кажется, что так ребенку удобнее.

Если малыш пока не удерживает голову и положение тела даже с поддержкой, обсудите готовность к прикорму с педиатром.¹

Кормление в стульчике

Перед кормлением проверьте положение малыша в стульчике:

• Ребёнок должен находиться в стуле обязательно с прямой спиной. Следите, чтобы ребенок не сползал.
• Отрегулируйте подножку, чтобы стопы имели опору. Ноги должны быть расположены на подножке таким образом, чтобы в коленях и ступнях образовывался угол 90°.
• Установите столешницу примерно на уровне груди: до еды должно быть удобно дотянуться, без поднятых плеч.
• Лучше снять столешницу и пододвинуть детский стул к общему столу. Так малыш сможет наблюдать за вами и участвовать в семейной трапезе.

Кормление на руках

Если ребёнку некомфортно в стуле, то можно кормить его на руках. Это удобное и эргономичное положение.

• Сажайте малыша на свою ногу со стороны «нерабочей» руки и поддерживайте его спину. Это позволит снизить нагрузку на позвоночник и сохранить вертикальное положение ребёнка
• Важно иметь возможность хорошо видеть лицо ребёнка, чтобы при необходимости помочь ему.
• Тарелки с едой расположите со стороны «рабочей» руки.

Оставайтесь рядом: кормление без мультфильмов и игрушек

Пока ребенок ест, находитесь рядом и наблюдайте за ним. Подготовьте все необходимое заранее, чтобы вам не приходилось выходить из комнаты.

Разговаривайте за столом спокойно. Не нужно устраивать полную тишину. Но не старайтесь специально рассмешить ребенка с едой во рту, не торопите его и не отправляйте следующую ложку, пока он занят чем-то другим.

Для еды остановитесь и посадите малыша. Не кормите его в движущейся машине, коляске, во время ползания или ходьбы.²

Как правильно кормить ребёнка с ложки

Начните есть сами и дайте ребенку понаблюдать. Когда заметите интерес, предложите еду ему.

Поднесите ложку так, чтобы малыш ее увидел, и подождите, пока он откроет рот. Если рот закрыт, ребенок отворачивается или отодвигается, остановитесь. Не двигайте ложку вслед за его головой.

Держите ложку прямо. Не поднимайте ее вверх, заставляя малыша запрокидывать голову, и не вытирайте пюре об верхнюю губу. Дайте ребенку возможность самому снимать еду с ложки губами.

Положите немного пюре на ложку и предложите малышу взять ее. Попробуйте пользоваться двумя ложками: пока ребенок изучает одну, наполните другую и предложите поменяться. Помогайте по необходимости, постепенно передавая малышу больше инициативы.¹

Самостоятельная еда: позвольте малышу исследовать продукты

Малыш потрогал кабачок, размазал его по столу, облизал пальцы и только потом попробовал. Это тоже знакомство с едой.

Поставьте перед ребенком небольшую порцию. При желании используйте тарелку с низкими бортиками и присоской. Покупать специальный набор посуды необязательно. Выбирайте то, чем ребенку удобно пользоваться.

Не ждите аккуратности. Не вытирайте руки и лицо после каждой ложки.

Не торопитесь записывать продукт в нелюбимые после первой попытки. Сегодня ребенок отодвинул брокколи, в другой раз потрогал, потом облизал. Продолжайте спокойно предлагать.

Безопасная подача продуктов в прикорме

Выбирайте консистенцию, форму и размер еды с учетом навыков малыша. Сырая морковь, твердая долька яблока, целые орехи или сухарик «поточить зубки» могут стать причиной удушья. Готовьте твердые овощи и фрукты до мягкости, удаляйте косточки и кости.²

Не прячьте твердые кусочки в привычном гладком пюре в надежде, что ребенок незаметно научится жевать. Знакомьте с новой текстурой постепенно: малыш должен понимать, какую еду берет в рот.

Наблюдайте за ребенком и во время самостоятельной еды. Уверенное обращение с ложкой или кусочками не отменяет необходимости находиться рядом.

Как понять, что ребёнок наелся: сигналы сытости

Следите за сигналами малыша: он отворачивается, закрывает рот, отодвигает ложку или тарелку, начинает плакать и теряет интерес к еде.

Остановитесь и посмотрите, что происходит. Возможно, ребенок уже сыт. А может быть, устал, ему неудобно или сейчас хочется пить. Сам по себе брошенный на пол кусочек еще не дает точного ответа: иногда малыш просто изучает, как падает еда. Оценивайте его поведение в целом.

Если ребенок больше не хочет есть, спокойно заканчивайте прием пищи. Даже если прошло всего несколько минут и в тарелке еще много осталось.

Не уговаривайте съесть «еще ложечку за маму» и не включайте мультфильм ради оставшейся каши. Предлагайте еду и помогайте, оставляя малышу возможность замечать голод и насыщение.

Как давать воду при прикорме и помогать пить из чашки

С началом прикорма предлагайте немного воды во время еды и в конце приема пищи.

Налейте небольшое количество в маленькую открытую чашку. Поднесите ее к губам, подождите, пока малыш потянется навстречу, и слегка наклоните, позволяя сделать маленький глоток. Не вливайте воду в рот и не запрокидывайте ребенку голову.

Попробуйте прозрачную чашку: через нее удобно следить за тем, сколько воды подходит к краю. Будьте готовы, что сначала часть воды окажется на одежде и столе. Дайте малышу время освоить новый навык.¹

Читайте также

• Режим приёмов пищи малыша в период прикорма
• Как вводить аллергены в прикорм

Источники

1. NHS. Начало прикорма: положение в стульчике, кормление с ложки и питье из чашки.

2. CDC. Предупреждение удушья во время еды и опасные формы подачи продуктов.